Manfaat Boci Nih, Sob !

Nih Dia Contoh Boci yang Baik dan Benar, Sob.

Hai sahabat flatulence, apa kabar hari ini ? Mudah-mudahan baik-baik sayang jinnye Wali Band. Nah kali ini ane bakalan memosting masalah "BOCI" alias tidur siang, sob. Nah kali ini ane bakalan ngasihkan info manfaat dari tidur siang yang tidak banyak diketahui oleh kita semua.
Nih dia manfaat dari tidur siang, Bekicot :

1. Tidur siang ternyata mampu meningkatkan daya ingat otak sobat flatulence. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang dalam wakut 45 menit mampu meningkatkan daya ingat otak sobat.
2. Tidur siang ternyata mampu meningkatkan produktivitas kerja sobat. Oleh karena itulah, bagi sobat flatulence yang sering mengalami kecapekan tenaga dan pikiran setelah bekerja di sarankan untuk tidur siang agar produktivitas kerja sobat meningkat.
3. Tidur siang ternyata mampu mengobati insomnia atau gejala susah tidur. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 menegaskan bahwa tidur siang akan membuat penderita insomnia jadi lebih bugar. Ini dikarenakan total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.
4. Tidur siang ternyata membantu menurunkan tingkat stress yang sobat flatulence miliki. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hormon stress secara dramatis akan mengalami penurunan setelah sobat flatulence melakukan tidur siang bagi sobat yang semalam tidurnya kurang begitu nyenyak dan lelap.
5. Tidur siang ternyat mampu mencegah penyakit jantung. Jika sobat flatulence melakukan tidur siang pendek selama 20-40 menit setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung serta stroke. Sebuah penelitan yang dilakukan oleh orang Yunani menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang selama 30 menit selama 3 kali sehari dalam waktu seminggu mampu menurunkan resiko penyakit kardiovaskuler sebesar 37 %. Berdasarkan penelitan tersebut, tidur siang yang sehat yaitu antara pukul 13.00-15.00 selama tak lebih dari 45 menit. Karena jika lebih dari waktu tersebut akan menyebabkan kepala berat ketika anda terbangun.

Itulah dia sob manfaat tidur siang yang tanpa kita sadari berpengaruh terhadap kesehatan kita. Intinya jangan sampai berlebihan, karena apapun yang berlebihan itu selalu tidak baik bagi diri sobat flatulence sendiri. Semoga bermanfaat ya, sob.

share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Posted by Unknown, Published at 11:35 PM and have 0 comments