Teknik Dasar Pencak Silat Seni Beladiri Tunggal Putri

Didalam suatu perguruan pencak silat, tentunya tidak akan melihat satu jurus atau aliran saja yang dilatih, namun ternyata banyak aliran atau jurus dalam cabang olahraga pencak silat, salah satunya adalah “Seni Beladiri Tunggal Putri”.

Seni beladiri tunggal putri adalah salah satu aliran dalam pencak silat, namun yang lebih diutamakan dalam gerakannya adalah kesenian dan keindahan gerakan. “Jadi, dalam seni tunggal putri itu memadukan antara fisik dan keindahan seni tari dan yang lebih diutamakan adalah keindahan dan keanggunan gerakan, karena kita ketika bertanding di lapangan kan Cuma sendiri, bang,” tegas Fera Permata Sari, salah satu atlit profesional Pencak Silat Kota Singkawang.

Seni beladiri tunggal putri tentunya mempunyai gerakan dasar yang hampir sama dengan teknik dasar aliran lain dalam dunia pencak silat. Berikut adalah teknik dasar seni beladiri tunggal putri menurut Fera Permata Sari.

1.    Pukulan

Teknik pukulan menurutnya pun terbagi lagi menjadi beberapa macam, yaitu :

A.  Lurus
Pukulan dengan salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan. Sedangkan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas.

B.  Bandul

Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan.

C.  Tegak
Sasarnnya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan.

D.  Melingkar

Sasarannya adalah pinggang lawan.

2.    Tendangan

“Tendangan merupakan teknik dan taktik serangan yang mempergunakan untuk jarak jangkau jauh dan sedang dengan mempergunakan tungkai sebagai komponen penyerang,” tegasnya.

Berikut beberapa jenis tendangan yang dipergunakan dalam turnamen Pencak silat dibidang seni tunggal putri :

A.  Tendangan Lurus

Tendangan depan/lurus adalah tendangan yang dilakukan dengan lintas lurus ke depan,dengan perkenaan pada pangkal jari-jari kaki.Variasi dalam pelaksanaa teknik ini antara lain dengan lompatan

B.  Tendangan Sabit

Tendangan Sabit adalah tendangan yang di lakukan dengan lintasan dari samping (melengkung seperti sabit/arit). Perkenaannya pada punggung kaki. Tendangan ini dapat di laksanakan dalam posisi kaki berada di depan maupun di belakang dan dapat pula di variasikan dengan lompatan

C.  Tendangan “T”

Tendangan T adalah tendangan yang dilakukan dengan posisi tubuh menyamping dan lintasan tendangan lurus ke samping. Perkenaannya adalah bagian tajam telapak kaki dan tumit.

D.  Tendangan Jejag

Tendangan Jejag adalah tendangan yang dilaksanakan dengan posisi tubuh tegak dan lintasan lurus kedepan. Perkenaannya adalah tumit. Selintas tendangan ini mirip dengan tendangan lurus,namun terdapat perbedaan prinsipil dalam pelaksanannya. Jika tendangan lurus dengan melecutkan tungkai kedepan (seperti gerakan menusuk), sedangkan tendangan jejag dilakukan dengan terlebih dahulu mengangkat lutut setinggi mungkin dan kemudian mendorong tungkai kedepan sasaran.

E.   Tendangan Belakang

Tendangan belakang  yaitu tendangan yang dilakukan dengan terlebih dahulu memutar tubuh dan sikap tubuh membelakangi lawan,dengan perkenaan pada telapak kaki atau tumit.

F.   Tendangan Gajul

Tendangan gajul perkenaannya pada tumit, sedangkan lintasannya adalah dari arah bawah ke atas

3.    Tangkisan

Menurut gadis berketurunan Madura ini, ada beberapa jenis tangkisan, yakni :

A.  Tangkisan Tepis

Yakni tangkisan dengan menggunakan satu atau ke dua telapak tangan terbuka dengan kenaannya telapak dalam. Arah gerakannya dari dalam keluar dan atas kebawah.

B.  Tangkisan Gedik

Yakni tangkisan yang kenaanya lengan bawah dalam dengan lintasan dari atas kebawah.

C.  Tangkisan Kelit

Yakni tangkisan yg menggunakan satu lengan dengan telapak tangan terbuka, yang kenaannya telapak tangan luar dan arah dari dalam keluar.

D.  Tangkisan Siku

Yakni tangkisan yang menggunakan siku dengan lintasan dari luar ke dalam.

E.   Tangkisan Potong

Yakni tangkisan yang menggunakan satu tangan dan lengan di gerakkan ke samping seperti gerakan memotong dengan kenaannya lengan bawah luar dengan posisi tangan terbuka.

4.    Jatuhan

Jatuhan adalah teknik dan taktik serangan pada jarak jangkau jauh dan sedang yang dilaksanakan dengan menggunakan tungkai atau kaki untuk menjatuhkan lawan.

“Teknik jatuhan ini dalam pencak silat lazim disebut teknik sapuan,” ungkapnya.

Berikut jenis jatuhan atau sapuan dalam seni beladiri tunggal putri :

A.  Sapuan Tegak

Yaitu menjatuhkan lawan yang dilaksanakan dengan menggunakan tungkai yang disapukan dalam posisi tegak kekaki lawan.

B.  Sapuan Rebah

Yaitu teknik menjatuhkan lawan yang dilaksanakan dengan menggunakan tungkai yang disapukan dalam posisi rebah kekaki lawan.

share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Posted by Unknown, Published at 2:15 PM and have 0 comments